Mozogni bármennyire nincs is kedve az embernek a saját egészsége érdekében mindenképpen kell. Fontos a rendszeres testedzés, hiszen szervezetünk csak ezzel együtt tud egészségesen működni és a megfelelően tenni a dolgát. Sokáig ezt a rendszeres mozgást csakis az edzőtermekben vagy otthon tehettük meg fárasztó és izzasztó tevékenységgel, de mára, hála a vibrációs pad feltalálójának sokkal egyszerűbb dolgunk is lehet. Ezek segítségével nem kell percről percre beosztanunk a délutánunkat, hiszen akár ebédidőben is használhatjuk őket munkahelyi ruhánkba. A vibrációs tréner 10 perces használata megegyezik a hagyományos fitnessgépeken végzett 45-50 perces edzések hatékonyságával, így megnyugodhatunk, hogy tényleg tetőtől talpig át leszünk mozgatva ebben a rövid időben. Az eszköz használható, ha a lábakat, a feneket és a belső izmokat szeretnénk átmozgatni, de végezhetünk vele kar és mellkas gyakorlatokat is. Használata a legtöbb életszakaszban és egészségi állapotban ajánlott, kivéve többek között terhességnél, szívproblémáknál és akut trombózis esetén.